2013-12-21

Oj, nu har jag visst inte uppdaterat på evigheter. Har haft fullt upp med att träna, faktiskt. Har knappt gjort något annat senaste veckan. Det och jobba förstås. :p

Körde flera dagar förra veckan, kommer inte ihåg vilka dagar. Sen vilade jag på fredagen och så tränade jag lördag-torsdag. Sex dagar i rad, det har jag nog aldrig gjort förut. Max fem dagar i rad förut. Känns så sjukt bra. På helgen tränade jag vanligt.

Adventsfika förra helgen. Det var kul så länge det varade men äntligen är våra hembakade lussebullar slut! Jag åt bullar varje dag förra veckan, inte bra. :p

Veckans träningsschema:

Måndag - Tränade vanligt på gymmet med Micke i Sollentuna

Tisdag - Grit Strength-pass 30 min med Miranda. Det dröjer antagligen ett tag innan jag kör det passet igen. Jag är verkligen inte van vid styrketräning, har alltid mest satsat på kondition för att bränna fett. Det var en riktigt biffig kvinna som höll i passet. Vid ett tillfälle utbrast hon "Och nu gör vi sexton armhävningar!" Jag kan liksom inte ens en, haha. I alla fall inte en riktig. Och så var det massa vikter och grejer. Jag var tvungen att fuska en del för jag var för svag. Måste träna mer styrka innan jag kan gå på ett sånt pass igen. :p Men tänkte prova i alla fall.

Before-pics

Onsdag - Indoor-walking-pass 45 min med Miranda och Anna. Det har jag varit på flera gånger förr. Bra konditionsträning. Perfekt pass om man inte är så träningsmotiverad och behöver något lagom ansträngande.

Torsdag - Cirkeltränings-pass med Micke. Mitt favoritpass! Det är både sjukt jobbigt och samtidigt roligt. Varierande och utmanande. Både styrka och kondition. Det passet kommer jag nog börja gå på varje vecka. Testade det för första gången med Anna förra veckan. Kände redan nu, andra gången, att det kändes liite bättre än förra gången.

Älskar såna här roliga bilder haha

I tisdags efter det snabba passet blev det lite impuls-julhandlande. Köpte några sista julklappar, nu är allt klart.

Igår var det vilodag från träningen. Direkt när jag kom hem från jobbet åkte vi. Först var det en snabb visit hos Lasse som hade en julklapp till oss. Drack kaffe/glögg hos honom och hade en pratstund. Han fick årets glögg av oss.

Hos Lasse igår

Därefter var det julmiddag hos mamma. Fick för första gången träffa hennes nya karl. Inte den jag hade trott någonsin skulle vara hennes typ, men han verkade snäll och bra för henne vilket är det viktigaste. :) Sen har hon flyttat in sin säng i mitt gamla rum (var på tiden!) så det är mer rymligt och fint i vardagsrummet.

Vi åt en supergod julmiddag (fick med oss mat också), mamma visade bilder från sin senaste visit i Polen och sist men inte minst fick vi massa presenter därifrån. Kom dit med en påse julklappar och kom hem med fem påsar mat, dryck och presenter.

Hos mamma, paketen är större än granen som vanligt ;)

Middag och dessert

Först fick jag födelsedagspresenter. Var en månad sen jag fyllde år men vi har inte träffats sen dess eftersom mamma var bortrest i tre veckor. Det var en duschskrubbgrej, en eltandborste som jag önskat mig och ett presentkort på H&M. Och så presenter från Polen, det bästa var överlägset en Samsung Galaxy tablet. Nu har jag också en egen och slipper sno Mickes padda. ;) Det är egentligen en ganska onödig grej men himla rolig att ha! Min har en kamera också. Sen fick jag även en jättemysig tröja, strumpor och lite smått o gott.

När vi kom hem var klockan efter 22. Jag var svintrött men Micke tvingade mig stanna uppe och kolla på Grinchen. :p

Under vår gran just nu. Minus julklapparna till mamma som nu är hos henne

Min nya baby :)

Idag har jag tränat på gymmet igen. Körde mage och så löpning som vanligt. Försökte slå mitt 5 km-rekord på 23 min men misslyckades. Blev strax över 24 min. Var ganska lugnt på gymmet. Ser inte fram emot nyårslöftesruschen i januari. :/

Nu är Micke på glöggkväll hos Robban. Jag har inget liv just nu, har inte gjort något socialt på flera veckor. Känner mig inte alls social just nu, vill bara vara inne. Och en kväll med egentid framför tv'n/datorn är riktigt nice. Behöver verkligen hitta ny musik att träna till, har just nu bara massa gamla låtar jag tröttnat på. Så det jobbar jag på just nu. Och kör en tvätt.

Svårt att fatta att det snart är jul, när det regnar och är sju plusgrader. Men hellre det än snökaos och minusgrader.
Allmänt, Träning | | Kommentera |

And you're gonna hear me roar

Måndag igen. Har varit en lugn o skön helg. I fredags var jag bara hemma själv, spenderade hela kvällen med att leta nya låtar.

I lördags tränade jag o Micke på gymmet. Var inte mitt bästa pass, men blev bra magträning. Trodde jag skulle ha mer träningsvärk i magen dock. På kvällen ville jag gå på bio men Micke var så motsträvig och sen till slut tappade jag lusten också, för det var så himla mörkt ute. Vi tog en promenad till Coop o köpte en påse godis och träningstidningar - perfect match haha.

 

Såg två filmer. Först The Starving Games (parodi på The Hunger Games), otroligt låg humor. Men lite småkul. Sen såg vi Avatar. Jag hade faktiskt inte sett den. Vet att den var värsta hypen när den kom ut, men alla jag ville se den med skulle se den med nån annan. :P Den var iaf jättebra. :) Hoppas att det kommer nån uppföljare.

 

Igår var en nyttighetsdag. Åt frukost framför TV:n. Sen gav jag mig ut på en springtur. Hade tänkt mig ca 7 km men sen det blev en mil. I början kändes det som ett rent helvete, var så sjukt jobbigt. Det är alltid jobbigast i början, sen kickar endorfinerna in. Den här gången var det även riktigt jobbigt på slutet. Idag har jag sjuk träningsvärk i låren. Hade tänkt köra ett indoor walking-pass men fick avboka det. Kan inte ens gå som en normal människa.

 

Har inte sprungit en mil på några veckor nu, före igår. Var riktigt skönt väder att springa i. Så skönt att man fortfarande kan springa ute, men snön lär väl komma när som helst nu. :/ Så tråkigt att bara springa på löpband. Förut var det det som motiverade mig bäst, men nu tycker jag inte om att se tiden ticka hela tiden. Det känns som det går så långsamt då.

Sen blev det det gamla vanliga som på söndagar, tvätt. Och ännu en promenad till Coop för att handla mat. Gjorde jättegod ugnskyckling igår och kokt broccoli till istället för kolhydrater.

 
Träning | | En kommentar |

You better work bitch

Helg igen! :D

Har varit en bra vecka. Har tränat två gånger men det känns som mer. Var nog för att jag tränade i söndags också. Blev springtur ute både i söndags och måndags. Var inte planerat i måndags men Micke skulle ut och så kollade jag på ett OTH-avsnitt där de tränade så blev supertaggad. Och det är perfekt temperatur för att springa ute just nu, får passa på att ta tillfället i akt. På sommaren är det för varmt och snart blir det för kallt och när det börjar bli halt på vägarna går det inte längre. Skönt att kunna variera utomhuslöpning med löpband.

Finns inget annat som liknar löpning. Det är sjukt jobbigt samtidigt som det är så himla skönt på sitt eget sätt.

Annars har inget annat hänt i veckan direkt. Som vanligt orkar jag inte planera in något i veckorna. Och har alltid dåligt med pengar. Shoppar slut på allt i början av lön haha. Sen sparar jag några tusen varje månad till resor. Har inget bokat nu men vill ha stålarna på kontot när det väl är dags.

I onsdags tränade jag på gymmet. Körde mitt vanliga med först en kvart cykling och lite styrketräning och sen löpning. Blev längsta avståndet hittills, 13 km. :D Tog 76 min. Kändes underbart. Den här veckan har jag varit supertaggad. Får utnyttja det sålänge det varar.
 
Idag skulle jag egentligen också tränat men bangade, var så himla trött. Fredagar alltså. De kvällarna man egentligen är mest sugen på att äntligen få göra nåt kul efter den tråkiga veckan, men så är man så sjukt trött efter att ha jobbat hela veckan.

Robban är här och Tobbe ska komma också, det är fotboll ikväll. När matchen börjar ska jag stänga in mig i sovrummet med cola zero och fler OTH-avsnitt. :p

Träning | | En kommentar |
Upp